Root & Rise

Yoga | Coaching | Journaling

Sonntags | 16:30 - 18:00h 

Soulspaces Loft | Haferkamp 2, 22081 Hamburg
22.06.25 | 20.07. 25 | 24.08.25

Root & Rise bietet dir eine ganzheitliche Möglichkeit zur Selbstreflexion und Achtsamkeit. Einmal im Monat behandeln wir ein konkretes Thema, das dir hilft, dich näher mit dir selbst zu beschäftigen und dir selbst zu begegnen.

Monatsthema im Juni: Grenzen setzen mit Gefühl
Wie oft übergehen wir unsere eigenen Bedürfnisse aus Rücksicht, aus Gewohnheit oder aus Sorge vor Ablehnung? Wie oft sagen wir Ja, obwohl in uns längst ein Nein spürbar ist – oder bemerken erst im Nachhinein, dass es zu viel war?

Im Juni bist du eingeladen, deine persönlichen Grenzen bewusst wahrzunehmen. Wie fühlt sich ein klares Nein in deinem Körper an und wie ein stimmiges Ja? Gemeinsam erforschen wir, was geschieht, wenn du dir erlaubst, deinen Raum einzunehmen – mit Klarheit, Achtsamkeit und gutem Gewissen. Welche Grenzen stärken dich gerade? Und welche dürfen neu gesetzt werden?

Freu dich auf einen Nachmittag mit:

• 90 Minuten für Dich
• Coaching Impulsen für gesunde Abgrenzung
• Journaling zu deinem Ja und Nein
• Yoga und Meditation für Standkraft & innere Klarheit
• Austausch in vertrauensvoller Runde

Einzel-Ticket: 39,00€
Bring a Friend-Ticket: 68,00€ - meldet euch zu zweit an und bezahlt nur 34,00€ pro Person